Her er tipsene som redder deg på glattisen.
Fire tips
- Sørg for gode sko. Mange tror dype mønstre gir best feste på is, det stemmer ikke nødvendigvis. Gummisåle, gjerne seig, gir best grep. Brodder er heller ingen dum idé.
- Hold tyngdepunktet lavt. Unngå lange skritt og høyreist holdning. Gå med små skritt og bøy litt i knærne. Bedre kontroll, og ikke så langt ned om du faller.
- Gå som en pingvin. Det ser kanskje rart ut, men sakte gange med litt vagging er det sikreste trikset. Da holder du tyngdepunktet over den foten som er i bakken.
- Tren styrke og balanse. Forebygger fall, og forebygger skader om du først faller. God styrke gjør det enklere å korrigere bevegelser og komme seg opp igjen.
