Muskel- og skjelettplager som vond rygg, stiv nakke og «musearm» er ofte relatert til statisk kontorarbeid og dårlige arbeidsstillinger. Heldigvis kan enkle tiltak og øvelser forebygge eller minske denne typen plager. Vi tilbyr Torp&Co Pausestrekk, 15 minutter skreddersydd stretching for bedrifter.
7 grunner til pausestrekk
- Reduserer muskel- og skjelettplager, den største årsaken til sykefravær i Norge. Statisk arbeid, repeterende bevegelser, dårlig holdning og stillesitting gir muskelspenninger.
- Gir økt blodsirkulasjon, oksygen og næring kommer fram til musklene, avfallsstoffer frigjøres, og bevegeligheten øker.
- Bedre konsentrasjonsevne, vekker deg opp og gir ny fysisk energi.
- Avspenning, styrker den mentale energien i kroppen.
- Avbrekk i jobbhverdagen, alle kan være med, uansett form og plager.
- Reduserer stress, endorfin og oxytocin frigjøres gjennom bevegelse.
- Økt trivsel, rask og effektiv pausestrekk øker produktivitet og bedriftstilhørighet. Ansatte føler seg verdsatt og ivaretatt.
Vil du være en bedrift som signaliserer økt fokus på helse og velvære for de ansatte? Ta kontakt og kom i gang.
