Trening med fysioterapeut

Visste du at våre fysioterapeuter også har inngående kunnskap om trening, og kan hjelpe deg med både treningsplan, veiledning og gjennomføring?

Fysioterapeuter hos Torp&Co

bilde av christian thorbjørnsen

Christian Thorbjørnsen

Anette Sjong Mathisen

Fysioterapeuter jobber for å optimalisere din fysiske funksjon ved hjelp av forebyggende, behandlende og rehabiliterende tiltak. Ofte kombineres behandling med øvelser du kan gjøre hjemme eller på treningssenter, men timer med fysioterapeut kan også være rene treningstimer!

For mange oppleves trening med fysioterapeut både trygt og nyttig på grunn av kompetansen deres innen anatomi, sykdomslære, fysiologi og treningslære. Med våre fysioterapeuter er du i trygge hender, enten det dreier seg om opptrening av et kne, et vond rygg eller en hofte som er operert. Fysioterapeutene hos oss kan også hjelpe deg over dørstokkmila slik at du kommer lettere i gang med egentrening. De lager opplegg til deg og bistår deg i oppstart med treningen slik at du blir trygg på teknikk og utførelse. Kanskje er dette det lille pushet du trenger for å ta tak i det kneet som skurrer litt når du skal på tur, ryggen som murrer når du har kjørt bil en stund eller skulderen som gjør at du vegrer deg for lek med ungene?

Trening i trygge omgivelser

Fysioterapeutene gir deg ikke bare et program med hjem, men følger deg tett opp i treningsstudioet der du er 1-1 med din terapeut. Dette gir deg ro og trygghet i treningen. Kravene vi har til aktivitet og en velfungerende kropp er mange og ulike, vi er her for å hjelpe deg!

Book time for trening med fysioterapeut i dag!

Relevante artikler

Unngå belastningsskader!

Unngå belastningsskader!

I min forrige artikkel ga jeg deg enkle tips og triks for hvordan du lykkes i treningsoppstarten etter ferien, og hvordan du skal holde på de gode vanene utover høsten! Like viktig som treningsmotivasjon, rutiner og kontinuitet, er viktigheten av å unngå...

les mer
Senk ambisjonsnivået og kom i gang med treningen!

Senk ambisjonsnivået og kom i gang med treningen!

Det er ikke så mye som skal til for oppnå helsegevinst. Husk at litt er bedre enn ingen ting! Du titter på treningstøyet, skoene står klare, men du kommer ikke i gang nå heller. Kjenner du deg igjen? Begynn gjerne med å stille deg selv disse spørsmålene: Vil du ha...

les mer
Slik holder du deg aktiv i jula!

Slik holder du deg aktiv i jula!

Det er jul, og det er tiden for sosiale tilstelninger og tradisjoner. God mat og hygge står på menyen, og det skal bli deilig å roe litt ned og nyte tiden inne med god samvittighet. I løpet av høsten har du kanskje bygget deg opp gode rutiner med jevnlig aktivitet og...

les mer