Trening med fysioterapeut

Visste du at våre fysioterapeuter også har inngående kunnskap om trening, og kan hjelpe deg med både treningsplan, veiledning og gjennomføring?

Fysioterapeuter hos Torp og Co

Anne Langsveen

Anette Sjong Mathisen

Fysioterapeuter jobber for å optimalisere din fysiske funksjon ved hjelp av forebyggende, behandlende og rehabiliterende tiltak. Ofte kombineres behandling med øvelser du kan gjøre hjemme eller på treningssenter, men timer med fysioterapeut kan også være rene treningstimer!

For mange oppleves trening med fysioterapeut både trygt og nyttig på grunn av kompetansen deres innen anatomi, sykdomslære, fysiologi og treningslære. Med våre fysioterapeuter er du i trygge hender, enten det dreier seg om opptrening av et kne, et vond rygg eller en hofte som er operert. Fysioterapeutene hos oss kan også hjelpe deg over dørstokkmila slik at du kommer lettere i gang med egentrening. De lager opplegg til deg og bistår deg i oppstart med treningen slik at du blir trygg på teknikk og utførelse. Kanskje er dette det lille pushet du trenger for å ta tak i det kneet som skurrer litt når du skal på tur, ryggen som murrer når du har kjørt bil en stund eller skulderen som gjør at du vegrer deg for lek med ungene?

Trening i trygge omgivelser

Fysioterapeutene gir deg ikke bare et program med hjem, men følger deg tett opp i treningsstudioet. Vårt treningsstudio er et lite, men innholdsrikt treningsrom der du kun er 1-1 med din terapeut. Dette gir deg ro og trygghet i treningen, samtidig som det er liten smitterisiko og god mulighet for å holde avstand. Hos oss kan du føle deg trygg når du trener!

Kravene vi har til aktivitet og en velfungerende kropp er mange og ulike, vi er her for å hjelpe deg!

Book time for trening med fysioterapeut i dag!

Relevante artikler

Derfor bør du trene Tabata i sommer!

Derfor bør du trene Tabata i sommer!

Ikke tid eller lyst til lange treningsøkter nå i sommervarmen? Hvorfor ikke teste noen runder med Tabata i ferien? – treningen som nesten er over før du har begynt! Høyintensiv intervalltrening (HIIT) eller Tabata som det også...

les mer
Hvordan trene rumpa raskt og effektivt?

Hvordan trene rumpa raskt og effektivt?

Setemuskulaturen er den største og sterkeste muskelen vi har på kroppen, og krever ivaretakelse for at den skal fungerer optimalt. Så klart er det fint å se på en veltrent bakende i bikini, men det er langt flere grunner til at vi bør trene rumpa enn det estetiske....

les mer
Tre effektive mageøvelser!

Tre effektive mageøvelser!

Visste du at magemusklene er en del av kroppens kjernemuskulatur, og involvert i alt vi gjøre både i hverdagen og på treningssenteret? Kjernemuskulaturen stabilisere kroppen vår, og er viktig for ryggen, men også for bekken, hofter og knær. Kjernemuskulaturen regnes...

les mer