Haglunds hæl
Hva er Haglunds hæl?
Haglunds hæl er en forandring/deformitet på hælknokkelen(calcaneus). En forstørrelse av knokkelområdet, der akillessenen fester, utløser tilstanden.
Hvorfor oppstår Haglunds hæl?
Dette oppstår når det over tid er for trangt mellom knokkel, slimpose, akillessene og hud. Det kan skje ved at knokkelen er medfødt litt utstående, og dermed blir det naturlig noe økt friksjon. Dette skjer også ved at en sko trykker og gnager på området, eller at det belastet mye i området over tid, for eksempel ved mye løping.
Hva er vanlige symptomer på Haglunds hæl?
Vanlige symptomer er smerter på hælen. Smertene øker ved belastning som løp, gange eller ved trykk direkte på området. Smertene øker gjerne ved økt belastning og avtar ved hvile.
Det er normalt at det er smertefullt å trykke på området, og ultralyd eller røntgen vil vise en endret form av hælknokkelen. Akillessenen kan bli overbelastet eller betent ved for stor friksjon til knokkelen.
Slimposen som er nevnt tidligere, er en støtpute som skal motvirke irritasjon, men er trykket for stort vil denne bli betent. En betent slimpose kalles også en bursitt.
Hva er behandlingen?
Du kan unngå aktivitet du vet gir deg smerter. Du kan bruke sko som ikke trykker på hælen. Alternativ trening i en periode vil være nødvendig, feks styrketrening, svømming, sykling etc.
Hva er behandlingen?
Tilstanden er ufarlig og går ofte over av seg selv. Det kan for mange hjelpe med en såleoppbygging for å endre posisjon for foten, dette vil endre belastningen og hindre friksjon mot smerteområdet.
Det kan være fornuftig å ta en ultralydundersøkelse av området for å se hvordan akillessene og slimpose ser ut. Dette for å vurdere alle vevstypene på hælen, og få en så riktig diagnose som mulig for å skreddersy din behandling. Ved langvarige plager kan kirurgi bli nødvendig. Da fjernes betent materiale og det meisles av knokkel. Prognosen er varierende. Rekonvalesensen er ofte lang og konservativ behandling bør forsøkes i en lengre periode før man legger seg under kniven.
Relevante artikler
Hva må du tenke på når du skal kjøpe nye joggesko?
Markedet renner over av joggesko som lover det meste, og det kan være vanskelig å navigere seg frem i jungelen. Skal du ha mye demping, lite demping, høy eller lav såle? Må du velge et bestemt merke? Er en god sko synonymt med en dyr sko? Jeg opplever ofte...
Hvorfor får jeg vondt i korsryggen?
Murring, stivhet, slitenhet og «et bånd som sitter over nedre del av ryggen» er bare noen av beskrivelsene pasienter bruker om sine korsryggplager. Ryggsmerter er en av hovedårsakene til at pasienter oppsøker både meg og andre terapeuter. Men hvorfor får du vondt i...
Fem øvelser som gjør ryggen din glad!
I min forrige artikkel snakket jeg om korsryggplager og hvorfor så mange opplever murring, stivhet, slitenhet og «et bånd over korsryggen». Jeg beskrev ryggen som en trassig treåring som ikke har lyst til det du har lyst til. Du blir sur, ryggen er sur og hverdagen...