Nøkkelen er å identifisere og justere i alt vi ønsker å oppnå, og unngå – How we feel and how we deal.
Helt fra ung alder har Lamin vært nysgjerrig på mennesker, hvorfor vi gjør som vi gjør, og hva bakgrunnen for våre valg er. Etter å ha brukt utallige timer på å lese og ta kurs for å forstå seg på seg selv, innså han at han også hadde et godt utgangspunkt for å kunne forstå andre, og at han med sin opparbeidede verktøykasse kunne assistere dem.
Lamin er sertifisert Wellness Coach gjennom Udemy, og har i tillegg utdanning i meditasjon, yoga, pusteteknikker og massasje fra Tea House i Tulum, Mexico. Han har jobbet både nasjonalt og internasjonalt med entreprenører, modeller, skuespillere og artister, og har erfaring med helsefremmende tiltak på arbeidsplasser, og har jobbet med par som ønsker å styrke relasjonen.
Som Wellness Coach er Lamin spesielt opptatt av mennesker som er så engasjerte i jobb eller andre aspekter av livet, at de glemmer å ta vare på seg selv. Han har en sporty tilnærming til sine klienter, og tror at velvære er nært knyttet til fysisk aktivitet og det å være til stede i egen kropp.
Lamin fremmer treningsglede og ønsker å utfordre kroppen på en måte som styrker både små og store muskler, fleksibilitet, balanse og utholdenhet.
For Lamin handler ‘wellness’ om mye mer enn bare fravær av sykdom eller luksuriøse spa-behandlinger. Det handler om hvordan vi har det, og hvordan vi håndterer livet. Nøkkelen er å identifisere og justere i alt vi ønsker å oppnå, og unngå – How we feel and how we deal.
«Justeringene må være små for å være bærekraftige, men store nok til å gi ønskede resultater. Jeg liker å si at vi jobber med å oppdatere justeringer, slik at vi alltid beveger oss i riktig retning.»
Les mer om Wellness Coaching og hvordan Lamin jobber her.
