Trening på klinikk
Våre terapeuter hjelper deg i gang med aktivitet og trening tilpasset dine behov, muligheter og forventninger.
Fysioterapeuter jobber for å optimalisere fysisk funksjon ved hjelp av forebyggende, behandlende og rehabiliterende tiltak. Ofte kombineres behandling med øvelser du kan gjøre hjemme eller på treningssenter.
Dette kan være enkle hjemmeøvelser som ikke krever hverken utstyr eller mye plass. Det kan være et treningsopplegg du kan bruke på ditt lokale treningssenter eller det kan være 1 til 1 trening med våre terapeuter i treningssalen for å sikre god og riktig teknikk, samt progresjon for å oppnå fremgang og resultater.
Det er også mulig å skreddersy Personlig Trening med en terapeut som hjelper deg med å nå dine mål. Målene kan være alt fra å fungerer i hverdagen med barna, ha en aktiv livsstil, redusere vekten, klare å gå på ski i påsken, gjennomfør en maraton, eller kunne reise på den årlige skituren til Alpene.
Kravene vi har til aktivitet er ulike og mange, vi er her for å hjelpe deg!
Relevante artikler
Tips og triks: Trening etter fødsel
Tekst: Isabelle Nygårds Det er mange kvinner som avstår fra å trene under og etter svangerskapet på grunn av frykt for å gjøre noe som potensielt kan være skadelig. Under gir vår fysioterapeut og personlige trener Isabelle deg noen tips som gjør det lettere å komme i...
Trening under og etter svangerskap: Fordeler
Tekst: Isabelle NygårdsDet er mange kvinner som avstår fra å trene under og etter svangerskapet på grunn av frykt for å gjøre noe som potensielt kan være skadelig. Men det er faktisk mange fordeler med å være fysisk aktiv under og etter graviditet. En fysioterapeut...
Styrketrening: Medisinen som bremser aldring
Tekst: Isabelle Nygårds Helsedirektoratet skrev nylig at «1 av 3 eldre over 65 år faller hvert år. Fallulykker er den vanligste årsaken til at eldre skader seg». Når du blir eldre vil du miste muskelmasse og dermed bli svakere. Aldring er et uunngåelig faktum, men det...