Torp&Co er blant de aller første klinikkene i Oslo som tilbyr Technogym Checkup – et avansert analyseverktøy som gir deg et helhetlig bilde av helsen din og din wellness age (biologiske alder).
Men dette er ikke bare en kartlegging. Det er et strukturert utviklingsløp for deg som ønsker å forstå kroppen din bedre – og faktisk gjøre noe med resultatene.
Torp&Co 360° Scan er bygget opp som et 12-ukers opplegg der kartlegging, personlig trening og egentrening kombineres for å skape målbar fremgang over tid.
Hva inneholder Torp&Co 360°scan?
Når du bestiller Torp&Co 360° Scan, får du et komplett opplegg – ikke bare et øyeblikksbilde.
Dette inkluderer:
- En inngående, helhetlig scan med Technogym Checkup
- En detaljert og lettfattelig rapport som forklarer resultatene dine
- 12 PT-timer over 12 uker (én personlig time per uke)
- Et skreddersydd treningsprogram, tilpasset dine svakere områder
- En ny kartlegging etter endt periode, der du ser konkret fremgang
Målet er enkelt – men kraftfullt:
Å gi deg kunnskap, struktur og verktøy til å senke din biologiske alder og forbedre funksjonen i hverdagen.
Steg 1: En trygg og oversiktlig helsescan
Topr&Co 360° Scan starter med en grundig, men helt udramatisk kartlegging. Her får du innsikt i hvordan kroppen din fungerer innen blant annet:
- balanse
- styrke
- mobilitet
- utholdenhet
- kroppssammensetning
- kognitiv funksjon
Kartleggingen er utviklet for å være tilgjengelig for alle nivåer – enten du er mosjonist, nybegynner eller erfaren utøver.
Ingen “skummel” VO₂-maks – med mindre du vil
Mange forbinder helsekartlegging med harde kondisjonstester og ubehagelige målinger.
Hos Torp&Co er dette helt frivillig.
Utholdenhet vurderes på en skånsom og trygg måte, som gir pålitelig informasjon uten at du må presse deg til maks. Ønsker du mer avansert kartlegging, kan dette tilpasses – men det er aldri et krav.
Ingen tunge eller skremmende styrkeøvelser
Styrkekartleggingen hos Torp&Co handler ikke om maksløft eller prestisje.
Her vurderes:
- funksjon
- kontroll
- stabilitet
- hvordan kroppen samarbeider under belastning
Øvelsene er enkle, trygge og gjennomføres alltid under veiledning. Målet er å forstå hvordan kroppen jobber, ikke hvor tungt du kan løfte.
Steg 2: Rapporten – fra tall til handling
Etter scanningen får du en grundig, men lett forståelig rapport som samler alle resultatene dine.
Denne rapporten:
- forklarer hvordan du scorer i hver av de seks kategoriene
- viser hvordan disse påvirker din wellness age
- sammenligner deg med forventede verdier for din aldersgruppe
- peker tydelig ut hvor innsatsen gir størst effekt
Rapporten er ikke ment som en fasit – men som et personlig veikart. Den brukes aktivt av både deg og din personlige trener i neste fase.
Steg 3: 12 uker med personlig trening og egentrening
Basert på resultatene etter 360° Scan starter et 12-ukers treningsløp.
Du får:
- én PT-time i uken i 12 uker
- et skreddersydd treningsprogram tilpasset dine utfordringer
- tydelige mål for perioden
Mellom PT-timene trener du selv i studio, med trygghet i at:
- øvelsene er valgt for akkurat deg
- belastningen er tilpasset ditt nivå
- progresjonen er gjennomtenkt og bærekraftig
Dette er ikke et “kjør deg i senk”-opplegg – men strukturert, smart og målrettet trening.
Tren alene, med en venn – eller som liten gruppe
Mange velger å gjennomføre Torp&Co 360° Scan;
- sammen med en venn
- som et par
- eller i en liten gruppe
Dette gir både ekstra motivasjon og et sosialt element. Flere velger også å sammenligne resultatene etter 12 uker – ikke som en konkurranse, men som en felles drivkraft for utvikling.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Steg 4: Ny test – målbar fremgang
Etter 12 uker gjennomføres en ny 360° Scan.
Her får du svart på hvitt:
- hva som har forbedret seg
- hvordan kroppen responderer på treningen
- hvordan din wellness age (biologiske alder) har utviklet seg
For de aller fleste betyr dette:
Bedre funksjon, økt overskudd – og lavere biologisk alder
Dette er også grunnen til at mange velger å gjenta prosessen flere ganger, med nye mål og justerte fokusområder.
Ønsker du å jobbe for å optimalisere din helse?
Hvem passer Torp & Co Checkup for?
Dette opplegget passer for deg som:
- ønsker mer enn bare en helsesjekk
- vil ha konkrete svar og tydelig retning
- ønsker struktur og profesjonell oppfølging
- vil jobbe systematisk med egen helse over tid
Du trenger ikke være godt trent.
Du trenger ikke ha et spesifikt mål.
Du trenger bare å være klar for innsikt – og villig til å gjøre noe med den.
