Skip to content
Om oss
Terapeuter
Prosjekter
Kontakt oss
Behandling
Priser
Fysioterapi
Osteopati
Kiropraktikk
Massasjeterapi
Helseforsikring
AktivA – aktiv med artrose
Trening
Torp&Co Membership
Artikler
Gavekort
Min side
Menu
Om oss
Terapeuter
Prosjekter
Kontakt oss
Behandling
Priser
Fysioterapi
Osteopati
Kiropraktikk
Massasjeterapi
Helseforsikring
AktivA – aktiv med artrose
Trening
Torp&Co Membership
Artikler
Gavekort
Min side
Book time
Privat
Bedrift
Artikler
Behandling
Ergonomitips
Hverdagstips
Prosjekter
Styrketrening
Treningstips
Behandling
Behandling
Schlatters sykdom
Behandling
De gode effektene av hode- og ansiktsmassasje
Behandling
Kiropraktor: Førstegangskonsultasjon
Behandling
Fibromyalgi: Når smertene tar over kroppen
Behandling
Krystallsyken?
Behandling
Urolige eller rastløse ben på natten?
Behandling
Smerter i stortåen som skaper problemer i hverdagen?
Behandling
Den vanskelige, frosne skulderen
Behandling
Stiv i nakken og vondt i hodet? Du er ikke den eneste!
Behandling
Vondt i tommel ved løft og grep? Kanskje du har«ammetommel»?
Behandling
Du trenger ikke være toppidrettsutøver for å få jumpers knee!
Behandling
Den vonde nakken – akutte nakkesmerter
Behandling
Den besværlige hofteleddsbøyeren
Behandling
Tilbake til trening og kamp
Behandling
Videokonsultasjon!
Behandling
Graviditet: Smerter i bekkenet
Behandling
Hvorfor får jeg vondt i korsryggen?
Ergonomitips
ERGONOMITIPS
Har hjemmekontoret gitt deg musearm? Her er rådene du trenger!
ERGONOMITIPS
HR-grepene som kan redusere sykefraværet
ERGONOMITIPS
Slik blir du kvitt nakkesmertene!
ERGONOMITIPS
Unngå hjemmekontorplager med gode råd og øvelser!
ERGONOMITIPS
Hva kan din bedrift få ut av Torp&Co LIVE trening?
ERGONOMITIPS
7 gode grunner til LIVE pausestrekk!
ERGONOMITIPS
Optimale arbeidsforhold – fysioterapeutens beste tips!
Hverdagstips
Hverdagstips
Når det er skøyteglatt i gatene…
Hverdagstips
Trening under og etter svangerskap: Fordeler
Hverdagstips
Tre tips for en sunnere jul
Hverdagstips
Migrene? Ta PIN-testen!
Hverdagstips
Den underdiagnostiserte migrenen
Hverdagstips
Gode sko er viktig for en sunn rygg!
Hverdagstips
Koronatid betyr nye hverdagsrutiner og mulighet for hjemmetrening!
Hverdagstips
Rekk opp hånda om du har hatt vondt i ryggen hittil i livet!
Hverdagstips
Søvn spiller hovedrollen for min prestasjon på jobb og trening!
Hverdagstips
Nytt år og nye muligheter til å utsette smerter i kroppen!
Hverdagstips
Hvordan knekke koden og bli en person som elsker fysisk aktivitet?
Hverdagstips
Adrenalinrush på godt og vondt!
Hverdagstips
Sporty julegavetips!
Hverdagstips
Når både kropp og sinn spiller inn!
Prosjekter
Prosjekter
«Strong Not Silent»
Prosjekter
Fotballturnering i Mombasa, Kenya
Prosjekter
Verdens største, hjemmelagde vannsklie med loop!
Prosjekter
Jazzplaten «Urban Gardening»
Prosjekter
Johanne Killi – Veien til OL
Prosjekter
Strong Not Silent 2021
Prosjekter
Strong Not Silent 2022
Styrketrening
Treningstips
Slik unngår du beinhinnebetennelse!
Behandling
Schlatters sykdom
Treningstips
Unngå belastningsskader!
Treningstips
Teknikktrening: Hang-ups
Treningstips
Teknikktrening: Skulderpress
Treningstips
Teknikktrening: Benkpress
Treningstips
Teknikktrening: Markløft
Treningstips
Teknikktrening: Knebøy
Behandling
De gode effektene av hode- og ansiktsmassasje
Hverdagstips
Når det er skøyteglatt i gatene…
Treningstips
Torp&Co Membership
Treningstips
Fordeler med styrketrening
Treningstips
Styrketrening: Medisinen som bremser aldring
Treningstips
Trening etter fødsel – Tips og triks
Hverdagstips
Trening under og etter svangerskap: Fordeler
Treningstips
Slik lykkes du med treningen
Hverdagstips
Tre tips for en sunnere jul
Treningstips
Klar for langrennssesongen?
Treningstips
Løp smart og effektivt – med tre nøkkeløkter
Behandling
Kiropraktor: Førstegangskonsultasjon
Hverdagstips
Migrene? Ta PIN-testen!
Hverdagstips
Den underdiagnostiserte migrenen
Behandling
Fibromyalgi: Når smertene tar over kroppen
Behandling
Krystallsyken?
Treningstips
Slik «vekker» du rumpa til live
Treningstips
Grepene som gjør det lettere å takle høstmørket!
Treningstips
Styrke eller utholdenhetstrening, hva bør du prioritere?
Treningstips
Skal du dra på trening selv om du er støl?
Treningstips
Vondt i achillessenen under trening eller i hverdagen? Ikke ignorer det!
Treningstips
Hvordan skal du komme deg på trening i høstmørket?
Treningstips
Trening etter graviditet
ERGONOMITIPS
Har hjemmekontoret gitt deg musearm? Her er rådene du trenger!
Behandling
Urolige eller rastløse ben på natten?
Hverdagstips
Gode sko er viktig for en sunn rygg!
Treningstips
Boxjump
Treningstips
Hva er egentlig greia med CrossFit?
Treningstips
Hvorfor er knebøy en favorittøvelse?
ERGONOMITIPS
HR-grepene som kan redusere sykefraværet
Treningstips
La oss for alvor avlive noen myter rundt styrketrening damer!
ERGONOMITIPS
Slik blir du kvitt nakkesmertene!
Hverdagstips
Koronatid betyr nye hverdagsrutiner og mulighet for hjemmetrening!
ERGONOMITIPS
Unngå hjemmekontorplager med gode råd og øvelser!
Hverdagstips
Rekk opp hånda om du har hatt vondt i ryggen hittil i livet!
Treningstips
Vondt under foten? Kanskje du har plantar fascitt!
Treningstips
Tre effektive øvelser i sommervarmen!
Treningstips
Den geniale kettlebellen!
Prosjekter
«Strong Not Silent»
Prosjekter
Fotballturnering i Mombasa, Kenya
Prosjekter
Verdens største, hjemmelagde vannsklie med loop!
Prosjekter
Jazzplaten «Urban Gardening»
Treningstips
Hvordan trene rumpa raskt og effektivt?
Treningstips
Tren tabata!
Treningstips
Tre effektive mageøvelser
Hverdagstips
Søvn spiller hovedrollen for min prestasjon på jobb og trening!
Behandling
Smerter i stortåen som skaper problemer i hverdagen?
Behandling
Den vanskelige, frosne skulderen
Behandling
Stiv i nakken og vondt i hodet? Du er ikke den eneste!
Hverdagstips
Nytt år og nye muligheter til å utsette smerter i kroppen!
ERGONOMITIPS
Hva kan din bedrift få ut av Torp&Co LIVE trening?
ERGONOMITIPS
7 gode grunner til LIVE pausestrekk!
ERGONOMITIPS
Optimale arbeidsforhold – fysioterapeutens beste tips!
Prosjekter
Johanne Killi – Veien til OL
Behandling
Vondt i tommel ved løft og grep? Kanskje du har«ammetommel»?
Behandling
Du trenger ikke være toppidrettsutøver for å få jumpers knee!
Behandling
Den vonde nakken – akutte nakkesmerter
Prosjekter
Strong Not Silent 2021
Treningstips
Slik bygger du en sterk setemuskulatur
Treningstips
Fine armer til sommeren handler om mer enn spesifikke armøvelser
Treningstips
Er sit ups farlig?
Treningstips
Bør statisk styrketrening inngå i treningsøkten din?
Treningstips
Hvordan komme i gang med trening etter ferien?
Hverdagstips
Hvordan knekke koden og bli en person som elsker fysisk aktivitet?
Hverdagstips
Adrenalinrush på godt og vondt!
Treningstips
Hjerterehabilitering? – Vi hjelper!
Treningstips
Styrketrening for nybegynnere, dette bør du tenke på!
Hverdagstips
Sporty julegavetips!
Behandling
Den besværlige hofteleddsbøyeren
Treningstips
Trening og behandling etter COVID 19 og andre infeksjonssykdommer
Treningstips
Høyintensiv trening = Helsegevinst!
Behandling
Tilbake til trening og kamp
Treningstips
Bli kjent med Christian Thorbjørnsen
Prosjekter
Strong Not Silent 2022
Treningstips
Fjellferie? Unngå disse tabbene før du legger ut på tur!
Treningstips
På jakt etter økt forbrenning?
Treningstips
En treningsordbok
Behandling
Videokonsultasjon!
Behandling
Graviditet: Smerter i bekkenet
Treningstips
Trening når du er gravid!
Hverdagstips
Når både kropp og sinn spiller inn!
Torp&Cos julegavetips!
Treningstips
Slik holder du deg aktiv i jula!
Treningstips
Senk ambisjonsnivået og kom i gang med treningen!
Treningstips
Øvelser som gjør ryggen din glad
Behandling
Hvorfor får jeg vondt i korsryggen?
Treningstips
Dette skal du tenke på når du skal kjøpe nye joggesko!
Treningstips
Det er vår og løpetid!
Treningstips
Trappeløp – spenst, styrke og kondisjon
Treningstips
Treningstips
Slik unngår du beinhinnebetennelse!
Treningstips
Unngå belastningsskader!
Treningstips
Teknikktrening: Hang-ups
Treningstips
Teknikktrening: Skulderpress
Treningstips
Teknikktrening: Benkpress
Treningstips
Teknikktrening: Markløft
Treningstips
Teknikktrening: Knebøy
Treningstips
Torp&Co Membership
Treningstips
Fordeler med styrketrening
Treningstips
Styrketrening: Medisinen som bremser aldring
Treningstips
Trening etter fødsel – Tips og triks
Treningstips
Slik lykkes du med treningen
Treningstips
Klar for langrennssesongen?
Treningstips
Løp smart og effektivt – med tre nøkkeløkter
Treningstips
Slik «vekker» du rumpa til live
Treningstips
Grepene som gjør det lettere å takle høstmørket!
Treningstips
Styrke eller utholdenhetstrening, hva bør du prioritere?
Treningstips
Skal du dra på trening selv om du er støl?
Treningstips
Vondt i achillessenen under trening eller i hverdagen? Ikke ignorer det!
Treningstips
Hvordan skal du komme deg på trening i høstmørket?
Treningstips
Trening etter graviditet
Treningstips
Boxjump
Treningstips
Hva er egentlig greia med CrossFit?
Treningstips
Hvorfor er knebøy en favorittøvelse?
Treningstips
La oss for alvor avlive noen myter rundt styrketrening damer!
Treningstips
Vondt under foten? Kanskje du har plantar fascitt!
Treningstips
Tre effektive øvelser i sommervarmen!
Treningstips
Den geniale kettlebellen!
Treningstips
Hvordan trene rumpa raskt og effektivt?
Treningstips
Tren tabata!
Treningstips
Tre effektive mageøvelser
Treningstips
Slik bygger du en sterk setemuskulatur
Treningstips
Fine armer til sommeren handler om mer enn spesifikke armøvelser
Treningstips
Er sit ups farlig?
Treningstips
Bør statisk styrketrening inngå i treningsøkten din?
Treningstips
Hvordan komme i gang med trening etter ferien?
Treningstips
Hjerterehabilitering? – Vi hjelper!
Treningstips
Styrketrening for nybegynnere, dette bør du tenke på!
Treningstips
Trening og behandling etter COVID 19 og andre infeksjonssykdommer
Treningstips
Høyintensiv trening = Helsegevinst!
Treningstips
Bli kjent med Christian Thorbjørnsen
Treningstips
Fjellferie? Unngå disse tabbene før du legger ut på tur!
Treningstips
På jakt etter økt forbrenning?
Treningstips
En treningsordbok
Treningstips
Trening når du er gravid!
Treningstips
Slik holder du deg aktiv i jula!
Treningstips
Senk ambisjonsnivået og kom i gang med treningen!
Treningstips
Øvelser som gjør ryggen din glad
Treningstips
Dette skal du tenke på når du skal kjøpe nye joggesko!
Treningstips
Det er vår og løpetid!
Treningstips
Trappeløp – spenst, styrke og kondisjon